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9/4オンライン開催‼︎【脳と身体のリセットプログラム】

¥11,700

ストレスをコントロールできるマインドフルネス瞑想と、新しく発売したフローズンコールドプレスジュースとの組み合わせ。
全国に発送可能なジュースとオンライン講習で自宅で参加できる
“脳と身体の
リセットプログラム  

1日の食事をコールドプレスジュースに置き換え、身体の内側から整えデトックスできるジュースクレンズと、マインドフルネス瞑想を組み合わせ、マインドとボディに働きかけるプログラム。ジュースクレンズ翌日はリラックスヨガから一日をスタート!
ストレスを取り除き、疲れた脳と身体を整え、気持ち良い一日をスタートさせませんか?

マインドフルネス瞑想は、オンラインで講師のガイドのもと行うので、初めての方でも安心してご参加いただけます。


こんな方には特におすすめ☑️
・日々忙しく活動している方
・体がダル重い、疲れが抜けない方
・季節の変わり目に体調をくずしやすい方

第2回目 (9月2日15:00受付締め切り)

  • 実施2022年9月4,5日(日,月)  
  • 内容:フローズンコールドプレスジュース、マインドフルネス瞑想2回、ヨガ1回 
  • 料金:" LIGTHT"6本セット ¥11,700(税込) / "DEEP"9本セット ¥14,800(税込)  
    ※別途ジュース配送料がかかります。
  • スケジュール

※前日までにご指定の場所へジュースをお届けいたします。
ご注文の際にお受け取り日を備考欄へご記入ください!

9月4日(日) ジュースクレンズ実施日

7:00〜7:20   目覚めに良い 朝のマインドフルネス (ONLINE

22:00〜22:30    深い睡眠へと誘う 夜のマインドフルネス (ONLINE

9月5日(月)  

7:00〜7:30   モーニングストレッチ&リラックスヨガ  (ONLINE

ジュースクレンズ翌日の回復食には、野菜のスープやおかゆなど、消化が早く、栄養豊富なメニューから初めてください。

※オンライン講習はZOOMでの配信を予定しております。
参加者の皆様には別途メールにてURLをお送りいたします。

 

【マインドフルネス瞑想とは】

現代社会人の多くは、ストレスを抱えて生活しています。
集中力や体力の低下、イライラやだるさなど。身体の疲れは、身体ではなく脳疲労のサインです。
睡眠や休暇を通して身体を休めることのみでは解消されず、日常生活を通してストレスとして蓄積されていきます。
最先端の脳科学研究や精神医学の研究により、マインドフルネスが脳の休息法として、経営者や一流スポーツ選手も瞑想を日課とし、自身のストレスコントロールに役立てています。

期待できる効果としては、
ストレスを軽減し、自律神経を整えて免疫力を高め、睡眠の質の向上や集中力が高まることでさまざまなパフォーマンスの向上に繋がります。

【講師】


山縣 亜己 / 瞑想トレーナー、プロコーチ、栄養士

 元外資系スニーカーブランドReebok代表、米テキサス州立大学卒業後、広告宣伝・マーケティング領域を専門に、外資系大手広告代理店、ユニリーバなどで活躍。現在は企業の健康経営を支援するスタートアップ(株)Spomee取締役を務めながら、自身のプロデュースによる瞑想サロン「studio mindflow」を運営し、コーチングの他に瞑想トレーナーとしても活動中。心と体の健康に深く関心があり、国内外のヘルスケア資格を数多く取得。

◎アナザーヒストリー認定 プロコーチ

◎米国NLP™協会認定 NLPプラクティショナー 

◎内閣府認証・日本統合医学協会メディカルアロマ、ヨガ、ピラティスインストラクター ◎栄養士マインドフルネスMBSR TTI (TTI Practicum 7月終了予定)




野島裕子 / ヨガ講師 

ヨガの指導者として、美容やウェルネスライフスタイルをPRするフリーランスPRとして2足のわらじを履いて活動中。趣味のサーフィンを楽しむ中で、身体の柔軟性や体幹、バランス力や集中力を養えるヨガが、サーフィンと深く結びつく事を実感。現在ルーシーダットンとハタヨガを組み合わせたオリジナルヨガやパワーヨガ、インサイドフローを指導している。指導歴9年。




セット内容
"LIGHT"6本セット
・ジュースクレンズ経験者や、普段から少食の方におすすめの6本セット。
Bam-Boost × 1、Green Energy × 1、Beet Beat × 1、β-Charge × 1、C-Blend × 1、Pine Aid × 1
内容量 : 200ml x 6本

"DEEP"9本セット
・空腹に不安のある方、初めての方に安心なセット。
Bam-Boost × 2、Green Energy × 2、Beet Beat × 1、β-Charge × 2、C-Blend × 1、Pine Aid × 1
内容量 : 200ml x 9本
*注)Why Juice? では季節に応じた旬の野菜、果物を使用しているため、含まれる果物の種類や品種が時期によって異なります。
旬の素材そのものの味をお楽しみください。

ジュースの種類
①Bam-Boost
パイナップル(沖縄県・減農薬)、河内晩柑(愛媛県・減農薬)、きゅうり(神奈川県・減農薬)、セロリ(長野県・農薬不使用)、レモン(広島県・ノンケミカル)、
竹炭パウダー(国産)

②Green Energy
パイナップル(沖縄県・減農薬)、河内晩柑(愛媛県・減農薬)、カラマンダリンオレンジ (愛媛県・減農薬)、セロリ(長野県・農薬不使用)、小松菜(神奈川県・減農薬)、ジンジャー(千葉県・無農薬)、チリパウダー(有機)

③Beet Beat
ビーツ(長野県・減農薬)、セロリ(長野県・農薬不使用)、不知火/せとか(愛媛県・減農薬)、ジンジャー(千葉県・無農薬)

④β-Charge
にんじん(千葉県・有機)、 パイナップル(沖縄県・減農薬)、セロリ(長野県・農薬不使用)、ジンジャー(千葉県・無農薬)、レモン(広島県・ノンケミカル)

⑤C-Blend
カラマンダリンオレンジ (愛媛県・減農薬)、レモン(広島県・ノンケミカル)

⑥Pine Aid
パイナップル(沖縄県・減農薬)、河内晩柑(愛媛県・減農薬)、レモン(広島県・ノンケミカル)

解凍は冷蔵解凍か流水での解凍をおすすめしています。
※解凍後は冷蔵保存にて翌日中にお召し上がりください。
ジュースは保存料などの添加物を一切使用せず、新鮮な野菜と果物で作った生もののためお日持ちはしません。


※本品製造工場では、小麦、卵、乳、大豆、オレンジ、キウイ、くるみ、ごま、バナナ、桃、リンゴ、ゼラチンを含む製品を製造しています。果物や野菜の種や皮等が入っている場合がございます。野菜果物の水分のみですので、中身が沈殿しますが問題ございません。よく振ってからお飲みください。

『Frozen Cold Pressed Juice』は、全国の信頼のおける農家さんが栽培方法にこだわった野菜と果物を、新鮮なうちに、強い圧力をかけてゆっくり搾汁する"コールドプレス製法"でジュースに。食材本来の風味を損なわないよう低温殺菌し、急速冷凍することでフレッシュな風味を閉じ込めています。
使用する食材は一番栄養素が高くなる"旬"のものを選び、保存料や食品添加物は一切使用していません。
製造工程の中で加熱殺菌により失われやすい栄養素がある反面、他の食材と加熱することで増加したり、体内に吸収されやすい構造に変化する栄養素もあり、冷凍ジュースならではのメリットも期待できます。

1日の食事をコールドプレスジュースに置き換える、ジュースクレンズセット

腸は、「消化・吸収」と「排泄」をつかさどり、そして自律神経と密接につながる大切な器官です。普段は消化にかけるエネルギーを代謝に使うことにより、デトックス効果だけではなく、内側から身体が整い、体調やお肌、ダイエットにも効果が期待できると言われています。加熱殺菌により失われやすい栄養素がある反面、他の食材と加熱することで増加したり、体内に吸収されやすい構造に変化する栄養素もあり、冷凍ジュースならではの栄養価でのメリットも期待できます。
 
ジュースクレンズはファスティング(断食)と違い、野菜と果物の良質な栄養とビタミンを摂取しながら行う為、身体の負担を最小限に抑えます。これがコールドプレスジュースの為せる技。もちろん美味しいので初心者の方も取り入れやすく、定期的な健康サポートにおすすめです!

◆ジュースは好きな順番、好きな時にお飲みいただけます。
◆食事をジュースに置き換えるように一定時間あけながら、お飲みください。
◆クレンズ中は水や白湯をジュースと同量以上飲むよう心掛けてください。代謝を促し、空腹感を感じにくくなります。

前日は軽めの消化が良い食事にするとファスティング時に体への負荷が少なく、またデトックス効果も高まります。回復食には野菜のスープやおかゆなど、消化が早く、栄養豊富なメニューから初めてください。
腹持ちの良いロングライフジュースも、回復食としておすすめです。▶︎Shop

9/4オンライン開催‼︎【脳と身体のリセットプログラム】

¥11,700